YOGA PARA EMBARAZADAS

El embarazo es una etapa muy especial en la vida de una mujer. Ocurren cambios fisiológicos, anatómicos y emocionales durante este período. La práctica de Yoga durante esta etapa aporta numerosos beneficios. Ayuda a conectar con nuestro cuerpo y el del bebé y prepara nuestros músculos y articulaciones para que el día del parto de todo lo mejor de sí. Igualmente, la práctica de Yoga equilibra las emociones que fluctúan tanto durante esta etapa. Mejora la respiración especialmente útil durante el parto, elimina los frecuentes dolores de espalda y favorece el funcionamiento de los órganos.

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