TALLER BÁSICO DE PRANAYAMA

Aprende a diseñar tu propia práctica y establecer una rutina.

En este taller de carácter totalmente práctico aprenderás y/o recordarás los pranayamas necesarios para establecer una práctica segura y equilbrada. Tendrás la oportunidad de resolver dudas y ganar seguridad. El taller está enfocado en establecer unas bases sólidas para que puedas motivarte y convertir tus prácticas esporádicas en la rutina diaria que necesitas para disfrutar de los beneficios que estas técnicas aportan a nivel holístico. 

Tendremos práctica de Asanas (preparatorias y relativas al Pranayama), Prácticas preliminares, Bandhas (Jivha, Jalandhara, Uddhijana), Kriyas (Jala neti, Agni Sara, Tratakam) Mudras (Chin, Jñana, Vishnu, Brahma, Simha) y Pranayamas (Ujjaji, Kapalabhati, Nadi sodhana, Surya bhedana, Chandra bhedana, Bhramari, Sitali, Sitkari).

Fecha: PRÓXIMAMENTE

 

Dirige: Javier Muriel. Profesor de yoga certificado por la International Yoga Alliance. Lleva 7 años impartiendo clases y dirigiendo Yoga Kula donde imparte desde hace tres años su Formación de Instructores de Yoga. Tiene 3 años de experiencia como instructor internacional de Apnea Academy habiendo participado como invitado y parte del equipo formativo junto a otros instructores internacionales de primer nivel. Javier recibió entrenamiento en Pranayama de la mano de Sequoia Henning en Rishikesh, India. Fué con esta maestra con quien afianzó su práctica y se inició en las enseñanzas de Bihar school of yoga y Swami Niranjanananda Saraswati. Además, Javier se ha formado en otras disciplinas de Yoga y Terapias alternativas. Más información aquí.

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