FORMACIÓN DE LÍDERES EN YOGA DE LA RISA

Yoga de la Risa un concepto único que se realiza en grupo de forma rutinaria y que fue desarrollado por el Dr Madan Kataria junto con su esposa Madhuri. Se combinan ejercicios de la risa con ejercicios de respiración de Yoga (Pranayama) obteniendo más oxigeno en nuestra mente y cuerpo con lo que nos lleva a sentirnos con más energía y saludables. La risa se ejercita como un ejercicio físico en grupo manteniendo una actitud infantil, juguetona y con contacto visual, llegando a convertirse en una risa natural y contagiosa. Basándonos en el hecho científico de que el cuerpo no diferencia entre risa ejercitada y risa natural, en ambos casos obtenemos los mismos beneficios para nuestra salud.

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