YOGA

Impartimos intensivos y talleres monográficos de diversa índole tal como verás a continuación.

 

YOGA AÉREO El Yoga Aéreo se realiza con el apoyo de hamacas de tela las cuales nos dan una perspectiva diferente de la práctica de asanas. Leer más

 

 

YOGA FEETUP En está sesión trabajaremos con el FeetUP®  una secuencia completa con asanas con posturas de pie, flexiones, extensiones, torsiones y por supuesto invertidas. Te ayudaremos a cambiar la perspectiva y disfrutar como nunca antes habiás hecho. Leer más

 

PRANAYAMA. Aprende a diseñar tu propia práctica y establecer una rutina. En este taller de carácter totalmente práctico aprenderás y/o recordarás los pranayamas necesarios para establecer una práctica segura y equilbrada. Tendrás la oportunidad de resolver dudas y ganar seguridad. El taller está enfocado en establecer unas bases sólidas para que puedas motivarte y convertir tus prácticas esporádicas en la rutina diaria que necesitas para disfrutar de los beneficios que estas técnicas aportan a nivel holístico. Leer más.

 

YOGA MIOFASCIAL Con este taller, profundizarás en tu cuerpo y su sabiduría, descubriendo zonas sensibles y/o doloridas que no conocías hasta ahora. Aprenderás a eliminar la tensión con pelotas presionando en puntos concretos que generan una liberación en las líneas miofasciales del cuerpo y una beneficiosa sensación de libertad y relajación. Leer más.

 

YOGA DE LA RISA Con este taller practicaremos la risa como un ejercicio físico con una actitud infantil y juguetona sin necesidad de basarnos en el humor, los chistes o la comedia. El cuerpo no diferencia entre risa ejercitada y risa natural por lo que en una sesión de Yoga de la Risa obtendrás los numerosos beneficios que aporta la risa.  Leer más.

 

YOGA KURUNTA En este intensivo de yoga nos introduciremos en los principios del yoga con cuerdas. Trabajaremos tanto asanas como vinyasas para disfrutar de estos magníficos apoyos de una forma segura. Leer más.

 

YOGA Y MEDICINA CHINA (HOLISTIC YOGA THERAPY®En este retiro de fin de semana descubrirás el vínculo entre las prácticas de Yoga y la Medicina Tradicional China. Se integrarán los conceptos de Yin y Yang, 5 Elementos, Meridianos y Puntos de acupuntura en una práctica terapéutica basada en la relación de los meridianos chinos con las vías miofasciales de Myer, las tendencias arquetípicas de los 5 Elementos y el efecto terapéutico de los puntos de acupuntura.

 

YOGA THAI Y RESTAURATIVO En la primera parte de esta sesiín nos daremos un breve masaje tailandés en parejas para relajarnos tras las fiestas y fundirnos en la danza de este bello masaje. Después en la parte final de la sesión usaremos soportes para mejorar, alinear y descansar el cuerpo en posturas sentadas y de suelo y de suelo que junto a una respiración profunda permitirá la activación de nuestro sistema nervioso parasimpático y por lo tanto la relajación y la calma. Leer más.

  

TALLER DE ACROYOGA 

En este taller de Acroyoga conoceremos los fundamentos de esta práctica para poder luego movernos hacia posturas y transiciones cada vez más complejas. Nos enfocaremos en una práctica segura y progresiva buscando la elegancia en cada movimiento. Leer más

 

TALLER DE ACROVINYASA®

Ofreceremos talleres donde te introducirás en el estilo ACROVINYASA®. Basándonos en una práctica de Yoga en movimiento acompañado de una respiración consciente iremos pasando gradualmente de realizar posturas sobre nuestra esterilla a ir realizándolas sobre un compañero de un modo seguro y eficaz. Leer más

 

YOGA Y CHAKRAS. En este taller de un día exploraremos desde un punto de vista práctico el concepto de Chakra (Centros energéticos) y sus funciones a nivel físico, emocional, mental y espiritual. Realizaremos una sesión para cada chakra de 35 minutos de duración (aproximadamente) basada en posturas físicas (asanas), respiraciones, meditaciones, mantras y relajaciones guiadas que fomenten el balance y equilibrio de cada uno de los centros energéticos. Además, incorporamos el enfoque novedoso de arquetipos por exceso y por defecto para cada chakra (Holistic Yoga Therapy ®) del cual extraeremos un útil aprendizaje para nuestra vida diaria.

 

 

SIVANANDA YOGA, TALLER DE CANTO Y KIRTAN. En este taller tendremos con nosotros a una querida compañera y gran yoguini como es Alice Radha. Alice nos ofrecerá a partir del medio día una clase de Sivananda Yoga. Ya en la tarde para abrir nuestra voz un Taller de Canto, luego acabaremos disfrutando de un Kirtan. Leer más

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