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Aplicación de los conceptos del Ayurveda en la práctica holística del Yoga

Formación YACEP (Yoga Alliance)

     INTRODUCCIÓN:

La Formación en "AYUR YOGA®" es una de las formaciones constituyentes de "Holistic Yoga Therapy®". Está constituida por 3 Bloques (Yoga Ayurvédico Básico, Intermedio y Avanzado)

Esta Formación consta de 100 hrs repartidas en 7 días (modalidad SEMI-PRESENCIAL) o 10-14 días (modalidad PRESENCIAL), o a tu ritmo (modalidad A DISTANCIA).

Con esta formación aprenderás a dirigir sesiones de Yoga Ayurvédico mediante la aplicación de las herramientas del Yoga (Asanas, Pranayamas, Relajación, Meditación, Mantras, Deidades, etc.) según las bases  del Ayurveda. Con el inicio de la formación se aprenden las bases y principios del Ayurveda (gunas, 5 Elementos, Doshas, dhatus, srotas, hábitos rutinarios de vida, diagnóstico y tratamiento ayurvédico, etc.). Con este conocimiento se sientan unas bases desde donde aprender a practicar y dirigir sesiones de Yoga con un estilo y modo de trabajo apto para cada Dosha. Además, de Yoga para los Doshas también aprendemos cómo realizar clases holísticas de Yoga para los Sub-Pranas, para los Chakras y para los Marmas (y Nadis). La formación finaliza con un curso dedicado exclusivamente a Alimentación ayurvédica. 

    

INDICADO PARA:

* Profesores de Yoga que quieran aprender y profundizar en Yoga Ayurvédico 

* Practicantes que quieran saber cómo adaptar su práctica de Yoga a su tipología india, a los Sub-Pranas, a los Chakras y los Marmas.

  • Terapéutas que quieran conocer las bases Ayurvédicas para aplicarlas con sus pacientes.

CARACTERÍSTICAS DE LA FORMACIÓN:

* Esta Formación se imparte en 7 CURSOS  (cada curso tiene una duración de 1 - 2 días en modalidad presencial) agrupados en 3 BLOQUES. 

BLOQUE 1Yoga Ayurvédico Básico. Teoría básica del Ayurveda y aplicación de Asanas, Pranayamas, Estilos de Yoga, Kriyas y Hábitos de Vida según los Doshas.

BLOQUE 2Yoga Ayurvédico Intermedio. Enfoque de la Mente según el Ayurveda, aplicación de técnicas de Relajación, Meditación, Mantras y Deidades según los doshas, dirección de clases holísticas para los Doshas y los Sub-pranas. Yoga Estacional.

BLOQUE 3Yoga Ayurvédico Avanzado. Conocimiento profundo de la anatomía energética (Chakras, Nadis, Marmas) y su influencia cuando la energía está en exceso o deficiencia,  clases holísticas para los Chakras y para los Nadis y Marmas y alimentación ayurvédica. 

FORMACIÓN COMPLETA EN AYURYOGA®: Bloque 1 + 2 + 3: Instructor/a en AyurYoga® . Para acceder al Bloque 2 se debe haber cursado el 1. Para acceder al 3 se debe haber cursado el 1 y el 2. 

* El alumn@ recibirá extenso MATERIAL ESCRITO y AUDIOVISUAL exclusivo de la escuela de las materias respectivas. Los vídeos (material audiovisual) se aportan en los Bloques 2 y 3. 

* Puede ser realizada en MODALIDAD "SEMI-PRESENCIAL" o "A DISTANCIA". Si se elige la MODALIDAD SEMI-PRESENCIAL, el material se enviará previamente en pdf para que el alumn@ vaya estudiándolo. Lo impartido en las sesiones requerirá dedicación y estudio anterior y posterior a las fechas indicadas para ir asimilando e integrando los conceptos. Si se elige la MODALIDAD A DISTANCIA, el material escrito y audiovisual se recibirá mediante correo electrónico. 

* En cualquiera de las dos modalidades se ofrece TUTORÍAS VÍA TELÉFONICA o CORREO ELECTRÓNICO durante 1 AÑO. 

* Completando las pruebas requeridas para cada Bloque se expedirá un diploma correspondiente (ver info de los mismos en Bloque 1 Bloque 2). Una vez realizada la formación completa (los tres bloques) y entregados adecuadamente los ejercicios de evaluación, se expedirá el DIPLOMA DE INSTRUCTOR/A EN "AYURYOGA" 100 hrs  siempre y cuando la persona ya disponga de un título de Instructor de Yoga (Mínimo 200h). En caso de completar únicamente el Bloque 1 o el Bloque 1 y 2 se expedirán diplomas correspondientes.  

  • En el caso de que el alumn@ no sea Profesor/a de Yoga se expedirá un CERTIFICADO DE ASISTENCIA en reconocimiento a su estudio y asistencia que será sustituido por un Diploma de Instructor cuando el alumno complete una Formación de Instructor de Yoga 200 hrs.

 

MATERIAL:

* Ofrecemos un manual escrito en pdf extenso, detallado, inédito y con ilustraciones elaborado por la Dra. Helena Chacón con más de 600 páginas

* Tendrás a tu disposición también el acceso de vídeos en Youtube de clases tipo (aproximadamente 30 min de duración):

BLOQUE 2

CLASE PARA VATA

CLASE PARA PITTA

CLASE PARA KAPHA

CLASE PARA PRANA

CLASE PARA APANA

CLASE PARA SAMANA

CLASE PARA VYANA

CLASE PARA UDANA

BLOQUE 3

CLASE PARA CHAKRA 1
CLASE PARA CHAKRA 2
CLASE PARA CHAKRA 3
CLASE PARA CHAKRA 4
CLASE PARA CHAKRA 5
CLASE PARA CHAKRA 6
CLASE PARA CHAKRA 7

CLASE PARA MARMAS MIXTA

 

INVERSIÓN:

*** Precio Promocional ***

MODALIDAD  “A DISTANCIA”

* Pago por BLOQUES: 830 €

Bloque 1, Yoga Ayurvédico Básico 180 €

Bloque 2, Yoga Ayurvédico Intermedio - 260 €

Bloque 3, Yoga Ayurvédico Avanzado - 390 €

* Pago COMPLETO. 750 €

 MODALIDAD  “SEMI-PRESENCIAL”

* Pago por BLOQUES: 945 €

Bloque 1, Yoga Ayurvédico Básico - 205 €

Bloque 2, Yoga Ayurvédico Intermedio - 310 €

Bloque 3, Yoga Ayurvédico Avanzado - 430 €

* Pago COMPLETO. 860 €

 

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FECHAS Y LUGAR SEMI-PRESENCIAL:

Esta formación se impartirá en el centro YOGA KULA (www.yogakula.es) de Huelva, España en las siguientes fechas:

BLOQUE 1 + BLOQUE 2 (Puente Inmaculada): BLOQUE 1 - 6 y 7 de Diciembre de 2018 y BLOQUE 2 - 8 y 9 de Diciembre de 2018 en horario de 9-14 y de 15 a 18 h

BLOQUE 3: 25, 26 y 27 de Enero 2019 en horario de 9-14 y de 15 a 18 h

Fecha límite de inscripción hasta el 26 de Noviembre 2018.

  

DIPLOMA

Al finalizar los seminarios presenciales (en la modalidad semi-presencial) o tras la inscripción (en la modalidad a distancia), el alumn@ dispondrá de un plazo de 1 AÑO para entregar las pruebas requeridas para la superación y finalización del curso formativo tras lo cual se entregará el "Diploma" (para los que son Instructores de Yoga) o "Certificado" (para los practicantes de Yoga) en formato digital donde constará las horas específicas de la Formación y donde se indicará que dicho aprendizaje es para título personal y en ningún caso autoriza a impartir clases de Yoga Ayurvédico (AyurYoga). Si se supera el tiempo requerido el alumno podrá optar de nuevo a la solicitud del "Diploma" abonando 40 € en concepto de matrícula. 

El Diploma o Certificado de Asistencia de 100 horas expedido por Holistic Yoga Therapy® y Yoga Kula® detallará que la Formación en "AyurYoga®" engloba: Bases teóricas del Ayurveda, Clases Holísticas para los Doshas, para los Sub-Pranas, para los Chakras y para los Marmas y Alimentación.

Sólo aparecerán en la web y podrán hacer uso de la marca registrada los alumn@s que ya hayan completado una Formación de Instructores de Yoga (mínimo 200h) y que hayan entregado las pruebas solicitadas.  

*** Horas convalidables en YOGA ALLIANCE YACEP ("Continuing Education Providers"):
YOGA AYURVÉDICO BÁSICO: 30 hrs (16+14)
YOGA AYURVÉDICO INTERMEDIO: 30 hrs (16+14)
- YOGA AYURVÉDICO AVANZADO: 40 hrs (24+16)

 

MATRICULACIÓN

Para formalizar tu inscripción (tanto modalidad semi-presencial como a distancia) necesitamos:

* Que rellenes el siguiente formulario: 

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN EN AYURYOGA

* Que nos envíes tu diploma en caso de que seas profesor/a de Yoga a iThis email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

* Que nos envíes una foto tuya de cara con fondo blanco (no es necesario que esté estandarizada para organismos oficiales) a iThis email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

* Que nos confirmes el correo electrónico al que quieres que adjudiquemos los vídeos de Youtube en caso de que curses los bloques 2 y 3. Por favor, asegúrate que nos das el mismo email con el que tienes abierta la cuenta de Youtube para que puedas verlos.

* Que realices una transferencia por el valor de:

750 € (Modalidad "a distancia" pago completo)

180 € (Modalidad "a distancia" pago fraccionado. Este ingreso corresponde al Bloque 1)

860 € (Modalidad "semi-presencial" pago completo)

205 € (Modalidad "semi-presencial" pago fraccionado. Este ingreso corresponde al Bloque 1)

al siguiente número de cuenta: 

La Caixa ES51 2100 7217 5702 0002 8704. 

Titular: Javier Muriel 

Concepto: Tu nombre + AyurYoga

Aceptamos también pagos por Paypal o mediante tarjeta en el siguiente enlace.

Cualquier otra consulta no dudes en hacerla en el correo iThis email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

 

POLÍTICA DE CANCELACIÓN

Debido a que se recibe material escrito y audiovisual al realizar la matriculación no devolvemos el dinero. 

Permitimos el cambio de modalidad "semi-presencial" a modalidad "a distancia" (sin abonar la diferencia) si en el plazo de un año no se completa el mínimo de personas requeridas para realizar el intensivo. 

En el caso de haberse matriculado en modalidad "a distancia" y querer pasarse a "semi-presencial" se podrá hacer siempre y cuando haya plazas en la fecha indicada y abonando la diferencia.

 

  PROGRAMA:

BLOQUE 1. Yoga Ayurvédico básico

 

1. BASES TEÓRICAS DEL AYURVEDA

MÓDULO 1: AYURVEDA "CIENCIA DE LA VIDA" 

1.1. HISTORIA Y FILOSOFÍA DEL AYURVEDA

1.2. COSMOLOGÍA AYURVÉDICA

     1.2.1. Purusha y Prakriti

     1.2.2. Gunas

     1.2.3. Elementos

     1.2.4. Doshas

1.3. LOS CINCO ELEMENTOS

1.4. LOS 3 DOSHAS

1.4.1. Vata

1.4.2. Pitta

1.4.3. Kapha

MÓDULO 2: CONCEPTOS BÁSICOS 1

2.1. TÉRMINOS GENERALES

     2.1.1. Agni

     2.1.2. Ama

     2.1.3. Ojas

     2.1.4. Tejas

2.2. SUB-DOSHAS

2.3. DHATUS (TEJIDOS)

     2.3.1. Definición y tipos

     2.3.2. Formación

MÓDULO 3: CONCEPTOS BÁSICOS 2

3.1. SROTAS (SISTEMAS)

     3.1.1. Definición

3.1.2. Tipos

3.2. CHAKRAS

3.3. MARMAS

3.4. NADIS

MÓDULO 4: AYURVEDA, MEDICINA HOLÍSTICA

4.1. EL PROCESO DE LA ENFERMEDAD EN AYURVEDA

     4.1.1. Acumulación

     4.1.2. Agravamiento

     4.1.3. Desbordamiento

     4.1.4. Reubicación

     4.1.5. Manifestación

     4.1.6. Diversificación

4.1.7. Invertir el proceso de la enfermedad

4.2. MÉTODOS DE DIAGNÓSTICO AYURVÉDICOS

     4.2.1. Dosha

     4.2.2. Pulso

     4.2.3. Orina

     4.2.4. Heces

     4.2.5. Lengua

     4.2.6. Voz

     4.2.7. Piel

     4.2.8. Ojos

4.3. MÉTODOS DE TRATAMIENTO AYURVÉDICOS

4.4. HÁBITOS RUTINARIOS DE VIDA

     4.4.1. Rutinas diarias (Dinacharya)

     4.4.2. Rutinas de la tarde-noche (Ratricharya)

     4.4.3. Rutina sexual (Bramahcharya)

4.5. HÁBITOS ESTACIONALES

     4.5.1. Rutinas estacionales (Rutucharya)

2. YOGA AYURVÉDICO 1. Asanas - Pranayama

MÓDULO 1: PRANA Y CUERPOS ENERGÉTICOS 

1.1.   PRANA

1.2.   LOS CUERPOS ENERGÉTICOS O KOSHAS

      1.2.1.  Descripción

      1.2.2.  Agnis sutiles

1.3.   EFECTOS DE LOS PRANAYAMAS

  1.3.1.  Fisiología del Pranayama

      1.3.2.  Clasificación

      1.3.3.  Prácticas preliminares

      1.3.4.  Pranayamas vitalizantes

      1.3.5.  Pranayamas equilibrantes

      1.3.6.  Pranayamas relajantes

MÓDULO 2: KRIYAS PRINCIPALES 

2.1. KRIYAS PRINCIPALES

      2.1.1.  Definición y efectos

      2.1.2.  Clasificación

      2.1.3.  Kriyas principales

MÓDULO 3: ASANAS PARA LOS DOSHAS

3.1. YOGA AYURVÉDICO O TERAPÉUTICO

3.2. EL ENFOQUE AYURVÉDICO DE LAS POSTURAS DE YOGA

       3.2.1. Factores a tener en cuenta

       3.2.2. Asanas para el dosha Vata

       3.2.3. Asanas para el dosha Pitta

       3.2.4. Asanas para el dosha Kapha

MÓDULO 4: ESTILOS DE YOGA Y PRANAYAMAS PARA LOS DOSHAS

4.1. EL ENFOQUE AYURVÉDICO DEL ESTILO DE YOGA

       4.1.1. Factores a tener en cuenta

4.1.2. Estilo de Yoga para Vata

       4.1.3. Estilo de Yoga para Pitta

4.1.4. Estilo de Yoga para Kapha

4.2. EL ENFOQUE AYURVÉDICO DEL PRANAYAMA Y LOS KRIYAS

      4.2.1. Factores a tener en cuenta

      4.2.2. Pranayamas y Kriyas para Vata

      4.2.3. Pranayamas y Kriyas para Pitta

      4.2.4. Pranayamas y Kriyas para Kapha

BLOQUE 2. Yoga Ayurvédico intermedio

3. YOGA AYURVÉDICO 2. Relajación – Meditación

MÓDULO 1: LA MENTE Y AYURVEDA

1.1. PSICOLOGÍA AYURVÉDICA

     1.1.1. Naturaleza de la Mente

     1.1.2. Las profundidades de la Mente

     1.1.3. Las capas de la Mente

     1.1.4. Terapia mental en Ayurveda

MÓDULO 2: RELAJACIÓN

2.1. RELAJACIÓN

2.1.1. Relajación y su uso terapéutico

2.1.2. Progresión de la Relajación

2.1.3. Relajaciones guiadas

 MÓDULO 3: DEIDADES Y MANTRAS  (DOSHAS)

3.1. DEIDADES Y METÁFORAS SANADORAS

3.1.1. Fomentan Vata

3.1.2. Fomentan Pitta

3.1.3. Fomentan Kapha

3.2. MANTRAS

3.2.1. Definición y Origen

3.2.2. Terapéutica

3.2.3. Mantras semillas

3.2.4. Mantras para deidades

3.2.5. Mantras para los doshas

MÓDULO 4: MEDITACIÓN Y VISUALIZACIÓN (DOSHAS)

4.1. MEDITACIÓN

4.1.1. Meditación y su uso terapéutico

4.1.2. .Progresión de la Meditación

4.1.3. Técnicas de Meditación progresiva

4.1.4. Meditaciones guiadas y Visualizaciones

4. YOGA AYURVÉDICO 3. Clases para Doshas y Sub-Pranas

MÓDULO 1: : YOGA AYURVÉDICO MENTAL

1.1. ACTUAR EN LA MENTE SEGÚN LOS DOSHAS

1.1.1. Tendencias mentales de los Doshas, Bi-doshas y Tri-doshas

1.1.2. Influencia de los Gunas en los Doshas

1.1.3. Método de trabajo de Ayur Yoga® para la Mente

1.1.4. Consideraciones para cada Dosha

MÓDULO 2: CLASES HOLÍSTICAS “AYUR YOGA®” - DOSHAS

2.1. DESARROLLO DE UNA CLASE DE “AYUR YOGA®” PARA LOS DOSHAS

2.2. CLASES HOLÍSTICAS PARA LOS DOSHAS

2.2.1. Clase para Vata

2.2.2. Clase para Pitta

2.2.3. Clase para Kapha

2.3. YOGA ESTACIONAL

MÓDULO 3: MOVIMIENTOS ENERGÉTICOS O SUB-PRANAS

3.1. LOS SUB-PRANAS

     3.1.1. Definición y descripción

3.2. TÉCNICAS PARA LOS SUB-PRANAS

     3.2.1. Método de trabajo para los Sub-Pranas en Ayur Yoga®

3.2.2. Asanas para los Sub-Pranas

3.2.3. Pranayamas para los Sub-Pranas

3.2.4. Mantras para los Sub-pranas

3.2.5. Meditaciones – Visualizaciones para los Sub-Pranas

MÓDULO 4: CLASES HOLÍSTICAS “AYUR YOGA®” - SUB-PRANAS

4.1. DESARROLLO DE UNA CLASE DE “AYUR YOGA®” PARA LOS SUB-PRANAS

4.2. CLASES HOLÍSTICAS PARA LOS SUB-PRANAS

4.2.1. Clase para Prana

4.2.2. Clase para Apana

4.2.3. Clase para Samana

4.2.4. Clase para Vyana

4.2.5. Clase para Udana

BLOQUE 3. Instructor en AyurYoga®

5. YOGA AYURVÉDICO 4. Chakras 

MÓDULO 1: CHAKRAS 1

1.1. CHAKRAS

     1.1.1. Definición y clasificación

     1.1.2. Método de trabajo AyurYoga® y Clases para los Chakras

1.2. 1er CHAKRA O MULADHARA

MÓDULO 2: CHAKRAS 2

2.1. 2º CHAKRA O SVADISTHANA

2.2. 3er CHAKRA O MANIPURA

MÓDULO 3: CHAKRAS 3

3.1. 4º CHAKRA O ANAHATA

3.2. 5º CHAKRA O VISUDDHA

MÓDULO 4: CHAKRAS 4

4.1. 6º CHAKRA O AJNA

4.2. 7º CHAKRA O SAHASRARA

6. YOGA AYURVÉDICO 5. Nadis y Marmas

MÓDULO 1: NADIS

1.1. NADIS (CANALES SUTILES)

     1.1.1. Definición y origen

     1.1.2. Descripción de los nadis principales y comparativa entre Nadis, Sens Tailandeses, Vías Miofasciales y Meridianos Chinos.

1.1.3. Yoga para los Nadis

MÓDULO 2: MARMAS 1

2.1. MARMAS (ZONAS DE ENERGÍA)

 2.1.1. Introducción a los Marmas

     2.1.2. Clasificación de los Marmas

     2.1.3. Descripción de los Marmas

2.2. MARMAS EN CABEZA Y CARA

2.3. MARMAS EN LA ESPALDA

MÓDULO 3: MARMAS 2

3.1. MARMAS EN EXTREMIDADES INFERIORES

3.2. MARMAS EN ABDOMEN – TÓRAX

3.3. MARMAS EN EXTREMIDADES SUPERIORES

MÓDULO 4: MARMAS  Y YOGA

4.1. MÉTODO DE TRABAJO EN LOS MARMAS

4.2. ACTUAR EN LOS MARMAS CON LAS ASANAS

     4.2.1. Marmas en la parte posterior del cuerpo

     4.2.2. Marmas en la parte anterior del cuerpo

     4.2.3. Marmas en la parte interna del cuerpo

     4.2.4. Marmas en la parte lateral del cuerpo

     4.2.5. Marmas cruzados en el cuerpo

     4.2.6. Marmas en tórax y brazos anteriores

     4.2.7. Marmas en hombros, cuello y cabeza

4.3. MARMAS PARA LOS CHAKRAS, DOSHAS Y SUB-DOSHAS

      4.3.1. Introducción

      4.3.2. Vata

      4.3.3. Pitta

4.3.4. Kapha

4.4. CLASES DE YOGA SEGÚN LOS MARMAS

     4.4.1. Exceso

     4.4.2. Deficiencia

7.ALIMENTACIÓN AYURVÉDICA

MÓDULO 1: CONCEPTOS DIETÉTICOS

1.1.   NORMAS DIETÉTICAS

1.2.   CUALIDADES DE LOS ALIMENTOS

1.3.   LOS SEIS SABORES

1.4.   SIGNOS DE TOXICIDAD

MÓDULO 2: TERAPÉUTICA HERBAL

2.1. HIERBAS DEPURATIVAS

2.2. HIERBAS ANTIPARASITARIAS Y ANTIHELMÍNTICAS

2.3. HIERBAS ASTRINGENTES

2.4. HIERBAS ANTIPIRÉTICAS

2.5. HIERBAS CARMINATIVAS

2.6. HIERBAS DIAFORÉTICAS

2.7. HIERBAS DIURÉTICAS

2.8. HIERBAS EMENAGOGAS

2.9. HIERBAS EXPECTORANTES

2.10. HIERBAS LAXANTES Y PURGANTES

2.11. HIERBAS ANTIESPASMÓTICAS Y NERVINAS 

2.12. HIERBAS ESTIMULANTES Y DIGESTIVAS 

2.13. HIERBAS TÓNICAS, REJUVENECEDORAS Y AFRODISÍACAS

MÓDULO 3: PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOS Y PREPARADOS

3.1. FRUTAS

3.2. VERDURAS

3.3. CEREALES

3.4. LEGUMBRES

3.5. FRUTOS SECOS

3.6. PRODUCTOS LÁCTEOS

3.7. PRODUCTOS ANIMALES

3.8. ACEITES

3.9. ESPECIAS y HIERBAS

3.10. EDULCORANTES

3.11. BEBIDAS

3.12. CONDIMENTOS

3.13. HIERBAS INDIAS

3.14. PREPARADOS AYURVÉDICOS

MÓDULO 4: DIETA PARA LOS DOSHAS

4.1. DIETA PARA VATA

4.2. DIETA PARA PITTA

4.3. DIETA PARA KAPHA

4.4. DIETA PARA EL MANEJO DE AMA

4.5. ALGUNAS RECETAS

 

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